Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir?

Bireysel Psikoterapi

Panik atağın tedavi sürecinde sıklıkla karşılaştığımız durum, kişilerin öncelikle hastanelerin acil servislerine başvurmalarıdır. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler fiziksel semptomlar da yaşadıkları için öncelikle hastanelere başvururlar. Burada bu semptomlara neden olabilecek fiziksel bir rahatsızlıklarının olmadığını öğrenirler. Bu noktadan sonra psikiyatriye ve psikologlara yönlendirilirler. Panik atağın tedavisinde temel tedavi psikoterapidir. Eğer kişi çok sık ve şiddetli ataklar…

Öfke Kontrolü Terapisi

Bireysel Psikoterapi

Öfke anında kişiye her şey kapkara, çok kötü görünür. Karşısındaki kişi, öfkelendiği durum ile ilgili rahatsız edici düşünceler kişinin aklına gelir. Öfkeden kurtulduğunda, bu düşüncelerin geçerli olmadığını, uç düşünceler olduğunu kişi fark eder. Genellikle o anda verdiği tepkilerden sonrasında rahatsız oluyorlar. Hayatımızda birçok stres faktörü olabilir. Bunlar öfke problemine sadece tetikleyici olarak katkıda bulunurlar. Öfke…